|
* Her Gün Şekerli veya Nişastalı yapışkan gıda
atıştırma sayısını azaltın.
* Şekerli veya nişastalı gıdalar, dişlerinizde "asit saldırısına "
neden olabilir. Daha az sayıda şekerli içecek için ve daha az şeker
tüketin. Gazoz ve şeker, çürüğe neden olabilir. Daha fazla meyve ve
sebze tüketin.
* Doğum Öncesi dönemde Ağız Bakımı yaptırın.
* Sağlık uzmanınızın tavsiyelerine uyun. Bu, hem sizin sağlığınız
hem de bebeğinizin sağlığı için önemlidir.
* Yeterli miktarda Kalsiyum Alın.
Bebeğinizin dişleri ve kemikleri için kalsiyuma ihtiyacınız var.
Kalsiyum, süt, peynir, kuru fasulye ve yapraklı yeşil sebzelerde
bulunabilir.
0-6 ay
Yemek, konuşmak ve gülmek için bebeklerin sağlıklı dişlere sahip
olması gerekir. İşte bebeğinizin gülüşünü korumanın üç yolu:
* Florür konusunda bilgi edinin. florür , diş çürüklerini önler ve
dişleri daha da güçlendirir. Diş çürüklerini önlemeye yardımcı olmak
için, suyunuzun doğru miktarda florür içerip içermediğini diş
hekiminize veya doktorunuza sorun. Suyunuz florür içermiyorsa veya
yemeklerde veya içme suyu olarak şişe su kullanıyorsanız, diş
hekiminiz veya çocuk doktorunuz, bebeğiniz için florür tabletleri
tavsiye edebilir.
* Bebeği Biberon ile Birlikte Yatırmaktan kaçının. Bebeği biberon
ile birlikte yatırmak, çok sayıda diş çürüğüne neden olabilir.
Emziriyorsanız, bebeğin sürekli olarak meme emmesini önleyin. Su
hariç herhangi bir sıvı - süt ve meyve suyu bile - diş çürüğüne
neden olabilir. Bebeğinizin uyurken bir şey emmesi gerektiğini
düşünüyorsanız, emzik veya içi su ile dolu bir biberon vermeyi
deneyin.
* Kendi Ağız Sağlığınıza da Dikkat Edin. Yapılan yeni bir araştırma,
bebeğinizin ilk dişleri çıktığında çürüğe neden olan mikropları ona
geçirebileceğinizi göstermektedir. Bu, bebeğinizin mamasını tatmanız
ve/veya paylaşmanız veya bebeğinizin sizin ağzınıza parmaklarını
sokmasına izin vermeniz ile olabilir. Dolgu yapılmamış çürükler , bu
mikropların geçiş imkanının daha da artması anlamına gelmektedir bu
yüzden çürük dişlere en kısa zamanda dolgu yapılmalıdır!
Çocukluk Öncesi Diş Çürüklerinin Önlenmesi
Çocukluk Öncesi Diş Çürüğü, ciddi bir diş hastalığıdır. Diş çürüğü,
ağrı, enfeksiyon, erken diş kaybı, konuşma problemleri ve kendine
olan güvenin kaybedilmesi, bu hastalığın sonuçlarıdır. Çocukluk
Öncesi Diş Çürükleri önlenebilir. İşte size birkaç ipucu:
Bebeği Biberon ile Birlikte Yatırmaktan kaçının veya bebeğin sürekli
olarak emmesini önleyin.
Bebeğinizin dişlerine zarar vermeyecek olan tek sıvı, sudur.
Amerikan Halk Sağlığı Derneğine göre, bebek 12-14 aylıkken memeden
kesilmelidir.
6-18 ay
İşte bebeğinizin gülüşünü korumanın dört yolu.
* Bebek, 6-12 aylıkken, alıştırma bardağı kullanmaya başlayın.
Bebek, takılarınıza ulaşmaya ve oyuncaklarını tutmaya başlar
başlamaz, onun eğitim bardağı ile tanışma zamanıdır. Başlangıçta bu
zor bir iş olabilir ancak taviz vermeyin. Bebek, bu yeni beceriyi
öğrenmeyi sevecektir!
* Bebeğinizin biberon ile birlikte etrafta dolaşmasına izin vermeyin
Biberonu uzun süre kullanması, "Çocukluk Öncesi Diş Çürükleri"
olarak bilinen ciddi bir duruma neden olabilir.
* Bebeğinizin dişlerini her gün temizleyin. Bebek 6 aylıkken dişleri
çıkmaya başladığında, bebeğinizin dişlerini her gün yumuşak, nemli,
bebekler için özel olarak üretilmiş bir diş fırçası ile
temizlemelisiniz. Sizin için belki de en iyi pozisyon, oturmak ve
bebeğinizi kollarınızda tutmaktır. Ayrıca yere oturabilir ve
bebeğinizi kucağınıza da yatırabilirsiniz. Çürük olup olmadığını
görmek için bebeğinizin dişlerini kontrol edin. Bebeğin dudağını
kaldırın ve dişlerine bakın. Kahverengi veya kireçli beyaz lekeler
görürseniz, diş hekiminizi arayın.
* Diş hekimini ziyaret edin. Bebek ilk doğum gününe ulaştığında,
bebeği ilk diş hekimi ziyaretine götürme zamanı gelmiştir!
18-24 ay
Yürümeye başlayan bebeğinizin gülüşünü korumak için üç önemli yöntem
şunlardır:
1. Yürümeye başlayan bebeğinizin her gün aperatif yeme sayısını
sınırlayın. Çocuğunuza cipsler ve krakerler gibi nişastalı gıdalar,
gazlı içecekler ve şekerleri vermekten kaçının. Bu tür gıdalar,
çürüklere neden olabilir.
Sürekli abur cubur yemesini önleyin. Çocuğunuz şekerli veya
nişastalı gıda yediği zaman, dişlerinde "asit saldırısı" meydana
gelir. Ne kadar çok "asit saldırısı" olursa, o kadar çok çürük olur.
Şekerli veya nişastalı gıda vermeye karar verirseniz, onları yemek
sırasında verin.
Dikkat; Amerikan Pediatri Derneğine göre, çocuğunuz artık biberon
kullanmamalıdır.
Uzun süre boyunca veya uyurken biberon ile besleme diş çürüğüne
neden olabilir. Bu çürük, ağrı ve enfeksiyona neden olabilir ve
çocuğunuzun güzel gülüşüne zarar verebilir!
Sağlık Dişler için Atıştırma Listesi
Dişleri için sağlıklı olan gıdalarla çocuklarınızı sevin.
* Meyve
* Sebze
* Sandviç
* Sütlü tahıl
* Peynir
* Yoğurt
* Süt
* Şekersiz Meyve Suyu
Atıştırmayı günde 2-3 kez ile sınırlayın.
2. Günde en az iki kez dişlerini fırçalayın. Yürümeye başlayan
bebeğinizin dişlerini kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan hemen önce
fırçalayın. Dişleri ve dişetlerini temizlemek için, yumuşak,
çocuklar için özel olarak üretilmiş bir diş fırçası kullanın.
Çocuğunuz dişlerini fırçaladıktan sonra tüküremiyorsa, diş
fırçasının üzerine "bezelye büyüklüğünde" bir florürlü diş macunu
koyun. Çocuğunuz kendi dişlerini fırçalamaya başlayabilir ancak ona
yardım etmeniz gerekecektir. Çocukların çoğu 6 yaşına gelinceye
kadar dişlerini iyi bir şekilde fırçalayamaz.
3. Unutmayın - diş hekimi sizin ortağınızdır!
1 yaşında yapılan ilk diş hekimi muayenesinden sonra, çocuğunuz
düzenli olarak diş hekimine götürmeniz gerekir.
Diş hekimine gitmeden önce çocuğunuzla birlikte diş hekimliği
oyununu oynayabilirsiniz. Bir el feneri ve ayna kullanarak,
birbirinizin dişlerini sayabilirsiniz. Çocuğunuza diş hekimi
ziyaretleri ile ilgili kitaplar okuyabilirsiniz.
Çocuğunuza daha önceki diş hekimi ziyareti sırasında neler olduğunu
anlatın. "Diş hekimi, seni tekrar görmek istiyor - ve belki de
dişlerinin fotoğrafını çekebilir" diyerek, onu korkutmadan ziyarete
hazırlayabilirsiniz.
Kaynak: http://www.colgate.com.tr |
